Rybie fašírky z tresky so zemiakovou kašou

Rybie fašírky z tresky so zemiakovou kašou: hotové za 40 minút, 785 kcal na porciu. Potrebuješ treska, zemiaky, vajcia, strúhanka, petržlenová vňať a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule40 minútlocal_fire_department785 kcal na porciugroup2 porcie

obedvečera

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 400 g treska
• 500 g zemiaky
• 1 ks vajcia
• 50 g strúhanka
• 10 g petržlenová vňať
• 50 g cibuľa
• 40 ml slnečnicový olej
• 80 ml mlieko
• 20 g maslo
• podľa chuti soľ
• podľa chuti čierne korenie

Postup

1. Uvar tresku.

   Tresku uvar v osolenej vode alebo na pare asi 8–10 minút domäkka, sceď a nechaj vychladnúť.

2. Priprav zmes.

   Rybu rozdrob vidličkou, zmiešaj s vajcom, strúhankou, nadrobno nakrájanou cibuľou a petržlenovou vňaťou, osoľ a okoreň.

3. Tvaruj a opeč.

   Z hmoty tvaruj placky, opeč na oleji asi 3–4 minúty z každej strany dozlatista.

4. Priprav kašu.

   Zemiaky uvar domäkka, roztlač, prilej horúce mlieko a vmiešaj maslo na hladkú kašu.

5. Podávaj.

   Rybie fašírky podávaj so zemiakovou kašou.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: vajcia, ryby, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.