Jablkovo-ovsený crumble
Jablkovo-ovsený crumble: hotové za 40 minút, 596 kcal na porciu. Potrebuješ jablká, citrón, med, škorica, ovsené vločky a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 3 ks Jablká
- ¼ ks (šťava) Citrón
- 1 PL Med
- 1 ČL Škorica
- 60 g Ovsené vločky
- 40 g Hladká múka
- 50 g (studené) Maslo
- 30 g Cukor trstinový
Postup
Priprav jablkovú náplň.
Rúru predhrej na 190 °C. Jablká ošúp a nakrájaj nadrobno (kúsky veľkosti čučoriedky, aby rýchlo zmäkli). Zmiešaj s citrónovou šťavou, medom a polovicou škorice. Rozlož do zapekacej misy.
Vypracuj ovsené omrvinky.
Vo väčšej miske zmiešaj ovsené vločky, múku, cukor trstinový a zvyšnú škoricu. Pridaj studené maslo nakrájané na kocky a rukami ho vmasíruj do suchej zmesi, kým vznikne drobivá omrvinková štruktúra — nie hladké cesto.
Tip: Maslo musí ostať studené, inak sa omrvinky zlepia do cesta namiesto drobivej štruktúry.
Rozlož omrvinky na jablká a peč.
Rozlož omrvinky rovnomerne navrch jabĺk. Peč 25–30 minút, kým je vrch zlatistý a jablká na okrajoch bublú.
Nechaj mierne vychladnúť a podávaj.
Nechaj mierne vychladnúť. Podávaj teplé, prípadne s lyžicou gréckeho jogurtu.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 596 kcal |
| Bielkoviny | 7 g |
| Sacharidy | 97 g |
| Tuky | 23 g |
Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Tvarohovo-broskyňový koláč
Čučoriedkový cheesecake bez pečenia
Banánový chlebík s vlašskými orechmi
Dukátové buchtičky s vanilkovým krémom
Marhuľový galette
Mrkvovo-banánové muffiny (celozrnné)Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.