Raňajkové burrito s vajcom, fazuľou a syrom
Raňajkové burrito s vajcom, fazuľou a syrom: hotové za 20 minút, 674 kcal na porciu. Potrebuješ celozrnná tortilla, vajcia, čierna fazuľa (konzervovaná), cheddar, cibuľa a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 2 ks Celozrnná tortilla
- 4 ks Vajcia
- 150 g Čierna fazuľa (konzervovaná)
- 50 g Cheddar
- 1 ks Cibuľa
- 50 ml Kyslá smotana
- 1 ČL Údená paprika
- 1 PL Olivový olej
- 1 PL Čerstvý koriander
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Prehrej fazuľu.
Na oleji opeč nadrobno nakrájanú cibuľu do sklovita, pridaj scedenú fazuľu a údenú papriku a nechaj prehriať. Osoľ a okoreň.
Urob miešané vajcia.
Vajcia rozšľahaj, osoľ a na miernom ohni ich pomaly miešaj do jemnej hmoty. Stiahni ich z ohňa ešte trochu vlhké — dotiahnu sa vlastným teplom.
Prehrej tortilly.
Tortilly krátko prehrej na suchej panvici z oboch strán.
Tip: Studená tortilla pri rolovaní praská. Stačí jej 15 sekúnd na panvici a ohne sa bez odporu.
Naplň a zroluj.
Na každú tortillu ulož fazuľu, vajcia, nastrúhaný syr a lyžicu kyslej smotany. Posyp koriandrom, boky zahni dovnútra a pevne zroluj.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 674 kcal |
| Bielkoviny | 33 g |
| Sacharidy | 52 g |
| Tuky | 37 g |
Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Domáce fazuľové baked beans s hriankou
Francúzsky toast so škoricou a medom
Gnocchi carbonara
Grécky jogurt s broskyňami a medovo-orechovou granolou
Letný ovocný pohár s tvarohom a granolou
Praženica so syrom a cherry paradajkamiRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.