Raňajkový sendvič so slaninou, volským okom a paradajkou
Raňajkový sendvič so slaninou, volským okom a paradajkou: hotové za 15 minút, 474 kcal na porciu. Potrebuješ slanina anglická, vajcia, toastový chlieb, paradajka, šalát a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 80 g slanina anglická
- 2 ks vajcia
- 4 ks toastový chlieb
- 100 g paradajka
- 30 g šalát
- 2 PL majonéza
- podľa chuti soľ
- podľa chuti čierne korenie
Postup
Opeč slaninu.
Slaninu opekaj na suchej panvici na strednom ohni dochrumkava, v polovici ju obráť. Prelož ju na papierovú utierku a z panvice zlej tuk, nechaj len tenkú vrstvu.
Urob volské oká.
Do panvice rozbi vajcia, osoľ a okoreň. Prikry pokrievkou a nechaj ich, kým bielok nestuhne. Žĺtok môže ostať mäkký.
Priprav chlieb a zeleninu.
Chlieb opeč v hriankovači. Paradajku nakrájaj na tenké plátky a šalát natrhaj.
Poskladaj sendviče.
Dve hrianky natri majonézou. Na každú daj vajce, šalát, slaninu a paradajku a prikry druhou hriankou. Prekroj a hneď podávaj.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 474 kcal |
| Bielkoviny | 19 g |
| Sacharidy | 29 g |
| Tuky | 31 g |
Obsahuje alergény: vajcia, lepok, horčica. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Francúzsky toast so škoricou a medom
Grécky jogurt s broskyňami a medovo-orechovou granolou
Krupicová kaša s broskyňou a kokosom
Letný ovocný pohár s tvarohom a granolou
Praženica so syrom a cherry paradajkami
Proteínová ovsená kaša s čučoriedkami a arašidovým maslomRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.