Zapekaná zelenina so syrom (ratatouille)
Zapekaná zelenina so syrom (ratatouille): hotové za 50 minút, 384 kcal na porciu. Potrebuješ cuketa, baklažán, paprika, paradajka slivková, cibuľa a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 200 g cuketa
- 200 g baklažán
- 150 g paprika
- 200 g paradajka slivková
- 100 g cibuľa
- 2 strúčiky cesnak
- 2 PL olivový olej
- 2 g oregano
- 80 g eidam
- podľa chuti soľ
- podľa chuti čierne korenie
Postup
Priprav zeleninu.
Cuketu, baklažán a paradajky nakrájaj na tenké plátky, papriku a cibuľu na kocky.
Poukladaj do misy.
Zeleninu poukladaj do zapekacej misy, medzi ňu pridaj pretlačený cesnak, posyp oreganom, osoľ a okoreň, polej olivovým olejom.
Peč.
Peč v rúre vyhriatej na 200 °C asi 25 minút, kým zelenina nezmäkne.
Zapeč so syrom.
Posyp nastrúhaným syrom a peč ešte 8–10 minút, kým sa syr nerozpustí a mierne nezhnedne.
Podávaj.
Podávaj teplé, samostatne alebo s kúskom chleba.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 384 kcal |
| Bielkoviny | 15 g |
| Sacharidy | 25 g |
| Tuky | 26 g |
Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.