Pečená ovsená kaša s marhuľami
Pečená ovsená kaša s marhuľami: hotové za 40 minút, 357 kcal na porciu. Potrebuješ ovsené vločky, mandľové mlieko, marhule, cukor trstinový, prášok do pečiva a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 120 g ovsené vločky
- 300 ml mandľové mlieko
- 4 ks marhule
- 2 lyžice cukor trstinový
- ½ ČL prášok do pečiva
- ½ ČL škorica
- ½ ČL vanilkový extrakt
- štipka soľ
Postup
Zmiešaj cesto.
Rúru predhrej na 180 °C. V miske zmiešaj vločky, prášok do pečiva, škoricu a štipku soli. Prilej mandľové mlieko, trstinový cukor a vanilkový extrakt a premiešaj.
Poukladaj marhule a peč.
Zmes prelej do menšej zapekacej misy. Marhule prepolť, vykôstkuj a poukladaj rezom nahor na povrch. Peč 25–30 minút, kým kaša stuhne a vrch zozlátne.
Tip: Kaša je hotová, keď je na dotyk pevná a po vpichnutí špáradla vyjde takmer čisté — ešte mokrý stred nechaj piecť o pár minút dlhšie.
Podávaj.
Nechaj pár minút zchladnúť a naber na taniere. Chutí teplá aj studená na druhý deň.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 357 kcal |
| Bielkoviny | 10 g |
| Sacharidy | 67 g |
| Tuky | 6 g |
Obsahuje alergény: lepok, orechy. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Pečená ovsená kaša s jablkom a škoricou
Zapekané vaječné muffiny so špenátom a syrom
Pečené jablko plnené orechami a škoricou
Zapekané zemiaky s brokolicou a syrom
Žemľovka s jablkami
Francúzske zemiaky s klobásou a vajíčkomRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.