arrow_backVšetky recepty

Tekvicové rizoto

Tekvicové rizoto

Tekvicové rizoto: hotové za 35 minút, 702 kcal na porciu. Potrebuješ tekvica hokkaido, ryža na rizoto, cibuľa, cesnak, zeleninový bujón a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule35 minútlocal_fire_department702 kcal na porciugroup2 porcie
sýtejednohrnecobedtalianska kuchyňacestoviny a obilniny

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Priprav vývar a tekvicu.

    V hrnci zohrej 700 ml vody s bujónom a udržuj ju horúcu. Tekvicu hokkaido nakrájaj na malé kocky (šupku netreba lúpať).

  2. Orestuj základ a opeč ryžu.

    Na oleji a polovici masla orestuj nadrobno nakrájanú cibuľu a cesnak do sklovita. Pridaj tekvicu a chvíľu opekaj, potom vsyp ryžu a opekaj 2 minúty, kým sú zrniečka horúce.

    Tip: Krátke opraženie ryže (tostatúra) je základ krémovej textúry rizota — nepreskakuj ho.

  3. Postupne prilievaj vývar.

    Prilievaj horúci vývar naberačku po naberačke za občasného miešania. Vždy počkaj, kým sa takmer vstrebe, až potom prilej ďalšiu. Tekvica sa počas varenia rozpadne a zafarbí rizoto.

  4. Dokonči a podávaj.

    Keď je ryža al dente, odstav, vmiešaj zvyšné maslo a parmezán, dochuť tymianom, soľou a korením. Podávaj hneď, posypané parmezánom.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia702 kcal
Bielkoviny18 g
Sacharidy89 g
Tuky31 g

Obsahuje alergény: zeler, laktóza, sója. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Bravčové rizoto s hráškom a mrkvouBravčové rizoto s hráškom a mrkvouschedule35 minútlocal_fire_department972 kcalGranadírsky pochodGranadírsky pochodschedule35 minútlocal_fire_department817 kcalKapustové fliačkyKapustové fliačkyschedule30 minútlocal_fire_department667 kcalKrémové kuracie rizoto so šampiňónmiKrémové kuracie rizoto so šampiňónmischedule40 minútlocal_fire_department896 kcalOssobuco — dusená hovädzia nožina s rizotomOssobuco — dusená hovädzia nožina s rizotomschedule3 hodinylocal_fire_department1251 kcalBravčové karé z plechu s kapustou, jablkami a zemiakmiBravčové karé z plechu s kapustou, jablkami a zemiakmischedule1 hodinalocal_fire_department896 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.