Vyprážaný karfiol s tatárskou omáčkou
Vyprážaný karfiol s tatárskou omáčkou: hotové za 35 minút, 802 kcal na porciu. Potrebuješ karfiol, zemiaky, vajcia, hladká múka, strúhanka a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 1 ks (~600 g) Karfiol
- 500 g Zemiaky
- 2 ks Vajcia
- 60 g Hladká múka
- 100 g Strúhanka
- na podávanie Tatárska omáčka
- na vyprážanie Slnečnicový olej
- podľa chuti Soľ
Postup
Karfiol povar do polomäkka.
Karfiol rozober na menšie ružičky. Vo vriacej osolenej vode ich povar 5 minút do polomäkka, sceď a nechaj odkvapkať a vychladnúť.
Uvar zemiaky.
Zemiaky ošúp, nakrájaj na väčšie kúsky a uvar v osolenej vode do mäkka.
Obaľ karfiol.
Priprav tri hlboké taniere: v jednom múku, v druhom rozšľahané osolené vajcia, v treťom strúhanku. Každú ružičku obaľ najprv v múke, potom vo vajci a nakoniec v strúhanke.
Vyprážaj do zlatista.
V hrnci alebo hlbšej panvici rozpáľ olej. Ružičky vyprážaj po dávkach do zlatista (3–4 minúty), obracaj ich, nech sa opečú zo všetkých strán.
Podávaj.
Hotový karfiol nechaj odkvapkať na papierovej utierke. Podávaj s varenými zemiakmi a tatárskou omáčkou.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 802 kcal |
| Bielkoviny | 28 g |
| Sacharidy | 117 g |
| Tuky | 26 g |
Obsahuje alergény: vajcia, lepok, horčica. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Strapačky s kyslou kapustou
Ananásová vyprážaná ryža s kuracím mäsom
Bravčový rezeň obalovaný so zemiakovou kašou
Bryndzové halušky so slaninou
Bryndzové pirohy so slaninou
Chrumkavé zemiakové placky s cesnakom a majoránkouRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.