Zapekaný karfiol so syrom

Zapekaný karfiol so syrom: hotové za 40 minút, 649 kcal na porciu. Potrebuješ karfiol, eidam, smotana na varenie, vajcia, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule40 minútlocal_fire_department649 kcal na porciugroup2 porcie

obedvečerabezmäsité

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 1 ks (~700 g) Karfiol
• 100 g (strúhaný) Eidam
• 200 ml Smotana na varenie
• 2 ks Vajcia
• 2 strúčiky Cesnak
• 2 PL Strúhanka
• 15 g Maslo
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Povar karfiol.

   Rúru predhrej na 200 °C. Karfiol rozober na ružičky a povar v osolenej vode 5 minút do polomäkka, sceď.

2. Priprav zálievku a poukladaj do misy.

   Smotanu rozšľahaj s vajcami a prelisovaným cesnakom, osoľ a okoreň. Zapekaciu misu vytri maslom, vlož karfiol a zalej smotanovou zmesou.

3. Posyp a zapekaj.

   Posyp strúhaným syrom a strúhankou, poklaď zvyškom masla. Zapekaj 20–25 minút, kým je vrch zlatý a chrumkavý.

4. Podávaj.

   Nechaj chvíľu postáť, posyp petržlenovou vňaťou a podávaj.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Ovsené tyčinky s datľami a orechmischedule30 minútlocal_fire_department415 kcalPečená ovsená kaša s jablkom a škoricouschedule40 minútlocal_fire_department495 kcalPečená ovsená kaša s marhuľamischedule40 minútlocal_fire_department357 kcalPečené jablko plnené orechami a škoricouschedule35 minútlocal_fire_department346 kcalZapekané vaječné muffiny so špenátom a syromschedule30 minútlocal_fire_department460 kcalZapekané zemiaky s brokolicou a syromschedule50 minútlocal_fire_department796 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.