arrow_backVšetky recepty

Bulgurový šalát s fetou a paradajkami

Bulgurový šalát s fetou a paradajkami

Bulgurový šalát s fetou a paradajkami: hotové za 25 minút, 401 kcal na porciu. Potrebuješ bulgur, syr feta, paradajka slivková, uhorka, petržlenová vňať a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule25 minútlocal_fire_department401 kcal na porciugroup2 porcie
obedolovrant

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Priprav bulgur.

    Bulgur zalej vriacou osolenou vodou, prikry a nechaj 15 minút napučať.

  2. Priprav zeleninu.

    Paradajky a uhorku nakrájaj na kocky, petržlenovú vňať a mätu nasekaj nadrobno.

  3. Zmiešaj šalát.

    Napučaný bulgur prevzdušni vidličkou, zmiešaj so zeleninou a bylinkami.

  4. Dochuť a podávaj.

    Zalej citrónovou šťavou a olivovým olejom, posyp rozdrobenou fetou a podávaj.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia401 kcal
Bielkoviny13 g
Sacharidy28 g
Tuky27 g

Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Datle plnené arašidovým maslomDatle plnené arašidovým maslomschedule10 minútlocal_fire_department312 kcalKrupicová kaša s broskyňou a kokosomKrupicová kaša s broskyňou a kokosomschedule15 minútlocal_fire_department369 kcalKrémový cícerový hummus s mrkvou a uhorkouKrémový cícerový hummus s mrkvou a uhorkouschedule15 minútlocal_fire_department460 kcalNachos so syrom a fazuľouNachos so syrom a fazuľouschedule20 minútlocal_fire_department1034 kcalOpekané párky s horčicou a chlebomOpekané párky s horčicou a chlebomschedule15 minútlocal_fire_department635 kcalOpekané špekáčiky s chlebom a cibuľouOpekané špekáčiky s chlebom a cibuľouschedule20 minútlocal_fire_department457 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.