Kalerábová polievka so zemiakmi
Kalerábová polievka so zemiakmi: hotové za 35 minút, 206 kcal na porciu. Potrebuješ kaleráb, zemiaky, mrkva, cibuľa, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 4 porcie
- 2 ks Kaleráb
- 300 g Zemiaky
- 2 ks Mrkva
- 1 ks Cibuľa
- 2 strúčiky Cesnak
- 1 ks Zeleninový bujón
- 100 ml Smotana na varenie
- 1 PL Olivový olej
- pár vetvičiek Petržlenová vňať
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Priprav zeleninu a orestuj cibuľu.
Kaleráb, zemiaky a mrkvu ošúp a nakrájaj na kocky. Cibuľu a cesnak jemne nasekaj. Na olivovom oleji opraž cibuľu do sklovita, pridaj cesnak, krátko opraž.
Uvar zeleninu.
Pridaj kaleráb, zemiaky a mrkvu, zalej 1 l vody, pridaj bujón. Var, kým nie je zelenina mäkká.
Čiastočne rozmixuj.
Časť polievky rozmixuj tyčovým mixérom priamo v hrnci, nech zhustne, ale zostanú aj kúsky zeleniny.
Vmiešaj smotanu a dochuť.
Vmiešaj smotanu, osoľ a okoreň podľa chuti, podávaj posypanú petržlenovou vňaťou.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 206 kcal |
| Bielkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 28 g |
| Tuky | 9 g |
Obsahuje alergény: zeler, laktóza, sója. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Boršč s cviklou a kyslou smotanou
Brokolicová krémová polievka
Cesnaková polievka so syrom a krutónmi
Gazpacho — studená paradajková polievka
Hubová polievka so smotanou
Karfiolová krémová polievkaRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.