Ovsené sušienky s jablkom a škoricou
Ovsené sušienky s jablkom a škoricou: hotové za 40 minút, 168 kcal na porciu. Potrebuješ ovsené vločky, jablká, jogurt biely, med, škorica a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 6 desiat (12 sušienok · 2 ks na desiatu)
- 150 g Ovsené vločky
- 2 ks Jablká
- 100 g Jogurt biely
- 2 PL Med
- 1 ČL Škorica
- 1 ks Vajcia
Postup
Nastrúhaj jablká.
Jablká ošúp a nastrúhaj najemno. Šťavu z nich nevylievaj, vločky ju nasiaknu.
Zamiešaj cesto a nechaj odstáť.
Vločky zmiešaj s jablkami, jogurtom, medom, škoricou a vajcom. Nechaj zmes odstáť, kým vločky napučia a hmota zhustne.
Vytvaruj sušienky.
Rúru predhrej na 180 °C. Lyžicou naberaj hmotu na plech vystlaný papierom a každú kôpku sploští na hrúbku asi 1 cm.
Upeč a vychlaď.
Peč, kým sušienky nezhnednú po okrajoch a nespevnia. Nechaj ich vychladnúť na mriežke, aby ostali chrumkavé.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 168 kcal |
| Bielkoviny | 5 g |
| Sacharidy | 31 g |
| Tuky | 3 g |
Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Pečené jablkové lupienky so škoricou
Pečené ovsené štvorčeky s jablkom
Banánovo-ovsené sušienky
Maslové sušienky
Müsli guľôčky s kokosom a medom
Ovocno-orieškový box s jablkom, hroznom a mandľamiRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.