arrow_backVšetky recepty

Zapekané cestoviny s brokolicou a syrom

Zapekané cestoviny s brokolicou a syrom

Zapekané cestoviny s brokolicou a syrom: hotové za 40 minút, 945 kcal na porciu. Potrebuješ penne, brokolica, eidam, smotana na varenie, vajcia a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule40 minútlocal_fire_department945 kcal na porciugroup2 porcie
pre detiobedvečeracestoviny a obilniny

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Uvar cestoviny a brokolicu.

    Rúru predhrej na 200 °C. Cestoviny uvar v osolenej vode o niečo kratšie, ako uvádza obal (ostanú na skus), sceď. Brokolicu rozober na ružičky a povar v osolenej vode 3 minúty, sceď.

    Tip: Cestoviny nechaj radšej tvrdšie — dovaria sa v rúre.

  2. Vyšľahaj smotanovú zálievku.

    Smotanu rozšľahaj s vajcami a prelisovaným cesnakom, osoľ a okoreň.

  3. Zmiešaj v zapekacej mise a posyp syrom.

    Zapekaciu misu vytri maslom, vlož cestoviny a brokolicu, zalej smotanovou zmesou a premiešaj. Posyp strúhaným syrom.

  4. Zapekaj do zlata a podávaj.

    Zapekaj, kým je vrch zlatý. Nechaj chvíľu postáť a podávaj.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia945 kcal
Bielkoviny42 g
Sacharidy94 g
Tuky46 g

Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Cestoviny so syrovou omáčkouCestoviny so syrovou omáčkouschedule20 minútlocal_fire_department794 kcalFrancúzske zemiaky s klobásou a vajíčkomFrancúzske zemiaky s klobásou a vajíčkomschedule60 minútlocal_fire_department1055 kcalLasagne bolonskéLasagne bolonskéschedule70 minútlocal_fire_department1350 kcalMliečna ryža so škoricouMliečna ryža so škoricouschedule30 minútlocal_fire_department633 kcalOvsené tyčinky s datľami a orechmiOvsené tyčinky s datľami a orechmischedule30 minútlocal_fire_department415 kcalPečené jablko plnené orechami a škoricouPečené jablko plnené orechami a škoricouschedule35 minútlocal_fire_department346 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.