Mliečna ryža so škoricou
Mliečna ryža so škoricou: hotové za 30 minút, 633 kcal na porciu. Potrebuješ guľatozrnná ryža, plnotučné mlieko, cukor kryštálový, maslo, škorica a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 150 g guľatozrnná ryža
- 600 ml plnotučné mlieko
- 3 lyžice cukor kryštálový
- 20 g maslo
- 1 ČL škorica
- ½ ČL vanilkový extrakt
- štipka soľ
Postup
Zavar ryžu v mlieku.
Ryžu prepláchni, zalej mliekom so štipkou soli a priveď k varu. Miešaj, aby sa neprichytila o dno.
Tip: Miešaj častejšie a var na miernom ohni — mlieko sa ľahko pripáli a ryža prichytí o dno.
Dus domäkka.
Na miernom ohni pod pokrievkou dus 18–20 minút, kým ryža nezmäkne a zmes nezhustne na krémovú kašu. Podľa potreby prilej trochu mlieka.
Dochuť.
Odstav, vmiešaj 2 lyžice cukru, maslo a vanilkový extrakt.
Podávaj.
Rozdeľ do misiek a poriadne posyp škoricou zmiešanou so zvyšným cukrom.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 633 kcal |
| Bielkoviny | 15 g |
| Sacharidy | 98 g |
| Tuky | 19 g |
Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Cestoviny so syrovou omáčkou
Krupicová kaša s broskyňou a kokosom
Proteínové ovsené palacinky s banánom
Rezance s tvarohom
Smoothie bowl s broskyňami a čučoriedkami
Vajce v chlebe s cherry paradajkamiRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.