Bravčová panenka v slanine s pečenými zemiakmi a fazuľkou
Bravčová panenka v slanine s pečenými zemiakmi a fazuľkou: hotové za 45 minút, 796 kcal na porciu. Potrebuješ bravčová panenka, anglická slanina/bacon (mäsovejšia, na plátky), plnotučná horčica, cesnak, tymian a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 400 g Bravčová panenka
- 60 g Anglická slanina/bacon (mäsovejšia, na plátky)
- 1 PL Plnotučná horčica
- 2 ks Cesnak
- 1 ČL Tymian
- 500 g Zemiaky
- 200 g Zelené fazuľky
- 2 PL Olivový olej
- 10 g Maslo
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Predhrej rúru a priprav zemiaky.
Rúru predhrej na 200 °C. Zemiaky ošúp, nakrájaj na mesiačiky a priamo na plechu ich premiešaj s olivovým olejom, soľou a tymianom.
Potri panenku a obaľ ju slaninou.
Panenku osuš, potri horčicou s pretlačeným cesnakom, osoľ a okoreň. Potom ju po celej dĺžke obtoč plátkami slaniny tak, aby ju prekryli.
Peč mäso spolu so zemiakmi.
Panenku ulož k zemiakom a peč. V polovici zemiaky premiešaj a mäso otoč, nech slanina schrumkavie zo všetkých strán.
Nechaj mäso odpočívať.
Panenku vyber, voľne prikry alobalom a nechaj odpočívať. Až potom ju krájaj na hrubšie plátky.
Tip: Keď panenku nakrojíš hneď z rúry, šťava vytečie na dosku a mäso bude suché.
Priprav fazuľku a podávaj.
Fazuľky uvar v osolenej vode 5 minút, sceď a prehoď na panvici s maslom. Podávaj s pečenými zemiakmi a nakrájanou panenkou.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 796 kcal |
| Bielkoviny | 59 g |
| Sacharidy | 53 g |
| Tuky | 40 g |
Obsahuje alergény: laktóza, horčica. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Bravčové karé z plechu s kapustou, jablkami a zemiakmi
Char siu kuracie s ryžou
Chrumkavý pečený bravčový bôčik s dusenou kapustou
Fajitas z plechu s hovädzím a krevetami
Hovädzí Wellington s hubovou duxelles
Kuracie prsia s brusnicovou omáčkou a zemiakmiRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.