Dusená mrkva s hráškom

Dusená mrkva s hráškom: hotové za 20 minút, 219 kcal na porciu. Potrebuješ mrkva, hrášok (mrazený), maslo, hladká múka, cukor kryštálový a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule20 minútlocal_fire_department219 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútmeal prepbezmäsiténa panvici

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 3 ks Mrkva
• 200 g Hrášok (mrazený)
• 20 g Maslo
• 1 ČL Hladká múka
• ½ ČL Cukor kryštálový
• pár vetvičiek Petržlenová vňať
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Nakrájaj mrkvu na kocky.

   Mrkvu ošúp a nakrájaj na malé kocky rovnakej veľkosti.

2. Dus mrkvu s hráškom do mäkka.

   Na masle mrkvu zľahka podusaj 5 minút, pridaj hrášok a trochu vody, osoľ, prisyp štipku cukru a dus ďalších 8–10 minút do mäkka.

3. Zahusti na lesklú glazúru a dochuť.

   Poprášuj múkou, premiešaj a krátko povar, nech sa vytvorí jemná lesklá glazúra. Dochuť soľou a korením, posyp petržlenovou vňaťou a podávaj ako prílohu.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Karamelizovaná mrkva s medom a tymianomschedule25 minútlocal_fire_department225 kcalCuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkouschedule30 minútlocal_fire_department550 kcalGrilovaná zelenina s haloumi syromschedule30 minútlocal_fire_department681 kcalZemiaková kašaschedule25 minútlocal_fire_department371 kcalCesnakové pečené zemiaky s rozmarínomschedule45 minútlocal_fire_department450 kcalDusená ryža s bylinkami a citrónomschedule25 minútlocal_fire_department448 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.