arrow_backVšetky recepty

Grilovaná zelenina s haloumi syrom

Grilovaná zelenina s haloumi syrom

Grilovaná zelenina s haloumi syrom: hotové za 30 minút, 681 kcal na porciu. Potrebuješ haloumi, cuketa, paprika, červená cibuľa, olivový olej a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule30 minútlocal_fire_department681 kcal na porciugroup2 porcie
ľahkévečeragrécka kuchyňabezmäsiténa panvicigrilované

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Priprav zeleninu a haloumi.

    Haloumi nakrájaj na hrubšie plátky (cca 1 cm). Cuketu nakrájaj na pozdĺžne plátky, papriku na prúžky, cibuľu na hrubšie krúžky.

  2. Zeleninu premiešaj s olejom.

    Zeleninu premiešaj s polovicou olivového oleja, soľou a korením.

    Tip: Kto chce ľahšiu verziu, olej pokojne uber na 2 lyžice — šalát aj tak pekne obalí.

  3. Griluj zeleninu do mäkka.

    Grilovaciu panvicu alebo gril rozohrej na vysokú teplotu. Zeleninu grilluj 3–4 minúty z každej strany, kým má pekné grilovacie pásiky a je mäkká. Odlož nabok.

  4. Griluj haloumi do zlatista.

    Plátky haloumi potri zvyšným olejom, grilluj 1–2 minúty z každej strany, kým má zlatistú kôrku.

    Tip: Haloumi sa pri vyššej teplote nerozteká, preto sa dobre grilluje bez toho, aby sa rozpadlo.

  5. Podávaj.

    Grilovanú zeleninu a haloumi rozlož na tanier, pokvapkaj citrónovou šťavou, posyp natrhanou bazalkou.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia681 kcal
Bielkoviny31 g
Sacharidy20 g
Tuky55 g

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Cuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkouCuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkouschedule30 minútlocal_fire_department550 kcalKaramelizovaná mrkva s medom a tymianomKaramelizovaná mrkva s medom a tymianomschedule25 minútlocal_fire_department225 kcalDusená mrkva s hráškomDusená mrkva s hráškomschedule20 minútlocal_fire_department219 kcalPečená zelenina z plechu s bylinkamiPečená zelenina z plechu s bylinkamischedule40 minútlocal_fire_department374 kcalCesnakové pečené zemiaky s rozmarínomCesnakové pečené zemiaky s rozmarínomschedule45 minútlocal_fire_department450 kcalDusená ryža s bylinkami a citrónomDusená ryža s bylinkami a citrónomschedule25 minútlocal_fire_department448 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.