Cuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou
Cuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou: hotové za 30 minút, 550 kcal na porciu. Potrebuješ cuketa, vajcia, hladká múka, syr feta, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 2 ks Cuketa
- 2 ks Vajcia
- 80 g Hladká múka
- 60 g Syr feta
- 2 strúčiky Cesnak
- 150 g Jogurt biely
- na vyprážanie Slnečnicový olej
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Nastrúhaj a odšťav cuketu.
Cuketu nastrúhaj nahrubo, posoľ a nechaj 10 minút postáť, nech pustí vodu. Vodu potom poriadne vytlač rukami alebo cez utierku.
Tip: Toto je kľúčový krok — inak budú placky rozmočené.
Priprav cesto.
K cukete pridaj vajcia, múku, rozdrobenú fetu a prelisovaný strúčik cesnaku, premiešaj na hustejšie cesto.
Opekaj placky.
Na panvici rozohrej olej. Naberačkou tvaruj placky, opekaj 3–4 minúty z každej strany do zlatista.
Priprav omáčku a podávaj.
Zvyšný cesnak prelisuj do jogurtu, osoľ, premiešaj na omáčku. Podávaj teplé placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 550 kcal |
| Bielkoviny | 23 g |
| Sacharidy | 47 g |
| Tuky | 31 g |
Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Grilovaná zelenina s haloumi syrom
Karamelizovaná mrkva s medom a tymianom
Dusená mrkva s hráškom
Pečená zelenina z plechu s bylinkami
Cesnakové pečené zemiaky s rozmarínom
Dusená ryža s bylinkami a citrónomRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.