arrow_backVšetky recepty

Cuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou

Cuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou

Cuketové placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou: hotové za 30 minút, 550 kcal na porciu. Potrebuješ cuketa, vajcia, hladká múka, syr feta, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule30 minútlocal_fire_department550 kcal na porciugroup2 porcie
meal prepľahkéobedbezmäsiténa panvici

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Nastrúhaj a odšťav cuketu.

    Cuketu nastrúhaj nahrubo, posoľ a nechaj 10 minút postáť, nech pustí vodu. Vodu potom poriadne vytlač rukami alebo cez utierku.

    Tip: Toto je kľúčový krok — inak budú placky rozmočené.

  2. Priprav cesto.

    K cukete pridaj vajcia, múku, rozdrobenú fetu a prelisovaný strúčik cesnaku, premiešaj na hustejšie cesto.

  3. Opekaj placky.

    Na panvici rozohrej olej. Naberačkou tvaruj placky, opekaj 3–4 minúty z každej strany do zlatista.

  4. Priprav omáčku a podávaj.

    Zvyšný cesnak prelisuj do jogurtu, osoľ, premiešaj na omáčku. Podávaj teplé placky s jogurtovo-cesnakovou omáčkou.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia550 kcal
Bielkoviny23 g
Sacharidy47 g
Tuky31 g

Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Grilovaná zelenina s haloumi syromGrilovaná zelenina s haloumi syromschedule30 minútlocal_fire_department681 kcalKaramelizovaná mrkva s medom a tymianomKaramelizovaná mrkva s medom a tymianomschedule25 minútlocal_fire_department225 kcalDusená mrkva s hráškomDusená mrkva s hráškomschedule20 minútlocal_fire_department219 kcalPečená zelenina z plechu s bylinkamiPečená zelenina z plechu s bylinkamischedule40 minútlocal_fire_department374 kcalCesnakové pečené zemiaky s rozmarínomCesnakové pečené zemiaky s rozmarínomschedule45 minútlocal_fire_department450 kcalDusená ryža s bylinkami a citrónomDusená ryža s bylinkami a citrónomschedule25 minútlocal_fire_department448 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.