Enchiladas s kuracím a syrom

Enchiladas s kuracím a syrom: hotové za 45 minút, 1251 kcal na porciu. Potrebuješ kuracie prsia, celozrnná tortilla, cheddar, konzervované paradajky, cibuľa a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule45 minútlocal_fire_department1251 kcal na porciugroup2 porcie

obedvečera

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 300 g kuracie prsia
• 6 ks celozrnná tortilla
• 150 g cheddar
• 300 g konzervované paradajky
• 80 g cibuľa
• 1 strúčik cesnak
• 2 g chilli korenie
• 5 g sladká paprika mletá
• 1 PL olivový olej
• podľa chuti soľ

Postup

1. Uvar kuracie mäso.

   Kuracie prsia uvar v osolenej vode domäkka, potom natrhaj na vlákna.

2. Priprav omáčku.

   Cibuľu a cesnak opraž na oleji, pridaj paradajky, chilli korenie a mletú papriku, prevar 5 minút do zhustnutia.

3. Naplň tortilly.

   Kuracie mäso zmiešaj s časťou omáčky a polovicou syra, naplň tortilly a zroluj do zapekacej misy.

4. Zalej a zapeč.

   Zaliaty zvyšnou omáčkou a posyp zvyšným syrom, pečieš pri 190 °C asi 20 minút, kým syr nerozpustí.

5. Podávaj.

   Podávaj horúce priamo z misy.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.