Fazuľová nátierka

Name: Fazuľová nátierka
Total time: 10 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: 1 konzerva (~400 g) biela fazuľa v náleve; 2 strúčiky cesnak; 3 PL olivový olej; ½ ČL mletá rasca; ½ ks (šťava) citrón; pár vetvičiek petržlenová vňať; Soľ, čierne korenie (podľa chuti)

Fazuľová nátierka: hotové za 10 minút, 450 kcal na porciu. Potrebuješ biela fazuľa v náleve, cesnak, olivový olej, mletá rasca, citrón a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department450 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútmeal preprýchlovkadesiatastrukoviny

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

1 konzerva (~400 g) Biela fazuľa v náleve
2 strúčiky Cesnak
3 PL Olivový olej
½ ČL Mletá rasca
½ ks (šťava) Citrón
pár vetvičiek Petržlenová vňať
podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

Priprav fazuľu.
Fazuľu sceď a prepláchni studenou vodou.
Rozmixuj na krémovú nátierku.
Rozmixuj (alebo poriadne pomačkaj vidličkou) s prelisovaným cesnakom, olivovým olejom, rascou a citrónovou šťavou do krémovej nátierky.
Dochuť.
Osoľ, okoreň a vmiešaj nasekanú petržlenovú vňať.
Natri na chlieb.
Natri na chlieb a pokvapkaj olivovým olejom.