Šošovicová nátierka

Šošovicová nátierka: hotové za 25 minút, 494 kcal na porciu. Potrebuješ červená šošovica, cesnak, olivový olej, mletá rasca, údená paprika a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule25 minútlocal_fire_department494 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútmeal prepdesiatastrukoviny

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 150 g Červená šošovica
• 2 strúčiky Cesnak
• 3 PL Olivový olej
• ½ ČL Mletá rasca
• ½ ČL Údená paprika
• ½ ks (šťava) Citrón
• pár vetvičiek Petržlenová vňať
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Uvar šošovicu.

   Červenú šošovicu prepláchni a var v osolenej vode do mäkka, potom sceď a nechaj mierne vychladnúť.

2. Rozmixuj na krémovú nátierku.

   Rozmixuj (alebo pomačkaj) s prelisovaným cesnakom, olivovým olejom, rascou, údenou paprikou a citrónovou šťavou do krémovej nátierky.

3. Dochuť.

   Osoľ, okoreň a vmiešaj nasekanú petržlenovú vňať.

4. Natri na chlieb.

   Natri na chlieb a pokvapkaj olivovým olejom.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Podobné recepty

Fazuľová nátierkaschedule10 minútlocal_fire_department450 kcalAvokádová nátierkaschedule10 minútlocal_fire_department350 kcalBryndzová nátierkaschedule10 minútlocal_fire_department520 kcalCottage nátierka s paradajkami a pažítkouschedule10 minútlocal_fire_department256 kcalSyrovo-cesnaková nátierkaschedule10 minútlocal_fire_department433 kcalTuniaková nátierkaschedule10 minútlocal_fire_department413 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.