Grécke bravčové súvlaki s ryžou

Grécke bravčové súvlaki s ryžou: hotové za 40 minút (+ marinovanie), 1326 kcal na porciu. Potrebuješ bravčové karé, olivový olej, citrón, cesnak, oregano a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule40 minút (+ marinovanie)local_fire_department1326 kcal na porciugroup2 porcie

obedvečeragrécka kuchyňa

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 500 g bravčové karé
• 2 PL olivový olej
• 0.5 ks citrón
• 2 strúčiky cesnak
• 3 g oregano
• 300 g ryža
• 100 g grécky jogurt
• 80 g uhorka
• podľa chuti soľ
• podľa chuti čierne korenie

Postup

1. Marinuj mäso.

   Bravčové mäso nakrájaj na kocky, marinuj v oleji, citrónovej šťave, pretlačenom cesnaku a oregane aspoň 30 minút.

2. Priprav dip.

   Uhorku nastrúhaj, scedď a zmiešaj s gréckym jogurtom a štipkou soli.

3. Gril mäso.

   Mäso navlečené na špajle gril alebo opekaj na panvici asi 10–12 minút do prepečenia a zlatista.

4. Uvar ryžu.

   Ryžu uvar podľa návodu na obale.

5. Podávaj.

   Súvlaki podávaj s ryžou a jogurtovým dipom.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Grécke krevety s fetou a paradajkamischedule30 minútlocal_fire_department690 kcalGrécky jogurt s broskyňami a medovo-orechovou granolouschedule15 minútlocal_fire_department424 kcalGrécky kurací bowl s tzatziki a quinoouschedule35 minútlocal_fire_department894 kcalHaloumi šalát s quinoou a zeleninouschedule25 minútlocal_fire_department793 kcalKuracie gyros s tzatziki v pita chlebeschedule40 minútKurací gyros s pitou, tzatziki a čerstvým šalátomschedule50 minútlocal_fire_department844 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.