Hovädzí steak frites s bylinkovým maslom
Hovädzí steak frites s bylinkovým maslom: hotové za 40 minút, 766 kcal na porciu. Potrebuješ hovädzí sirloin steak, zemiaky, olivový olej, maslo, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 350 g (2 steaky) hovädzí sirloin steak
- 400 g zemiaky
- 2 PL olivový olej
- 30 g maslo
- 1 ks cesnak
- 2 PL petržlenová vňať
- 1 ČL soľ
- podľa chuti čierne korenie
Postup
Priprav mäso.
Steaky vyber z chladničky aspoň 30 minút vopred. Osuš ich papierovou utierkou a z oboch strán osoľ a okoreň.
Nakrájaj zemiaky.
Rúru vyhrej na 220 °C. Zemiaky umy, nakrájaj na hranolky hrubé asi 1 cm, osuš ich a premiešaj s 1 PL oleja, soľou a korením.
Upeč hranolky.
Rozlož ich na plech s papierom na pečenie v jednej vrstve a peč 25 až 30 minút. V polovici ich obráť.
Priprav bylinkové maslo.
Mäkké maslo rozmiešaj s nasekanou vňaťou, pretlačeným cesnakom a štipkou soli.
Opeč steaky.
Panvicu rozpáľ s lyžicou oleja. Steaky opekaj 3 minúty, obráť ich a opekaj ďalšie 3 až 4 minúty. Na koniec pridaj polovicu masla a lyžicou ním mäso polievaj.
Tip: Pre stredne prepečený steak má mať mäso v strede 55 až 60 °C.
Nechaj mäso odpočinúť.
Steaky prelož na dosku a nechaj ich 5 minút odpočívať.
Podávaj.
Mäso nakrájaj na plátky, polož naň zvyšné maslo a podávaj s hranolkami.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 766 kcal |
| Bielkoviny | 50 g |
| Sacharidy | 36 g |
| Tuky | 47 g |
Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Bravčové karé s marhuľovým chutney a ryžou
Bravčové karé z plechu s kapustou, jablkami a zemiakmi
Bravčové rizoto s hráškom a mrkvou
Bravčové závitky s horčicou a slaninou
Bravčový guláš so zemiakmi
Bravčový perkelt s maslovými haluškamiRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.