Kuracie kúsky v sezamovo-medovej omáčke s ryžou

Kuracie kúsky v sezamovo-medovej omáčke s ryžou: hotové za 35 minút, 1331 kcal na porciu. Potrebuješ kuracie prsia, kukuričný škrob, vajcia, slnečnicový olej, sójová omáčka a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule35 minútlocal_fire_department1331 kcal na porciugroup2 porcie

obedvečera

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 400 g kuracie prsia
• 30 g kukuričný škrob
• 1 ks vajcia
• 60 ml slnečnicový olej
• 3 PL sójová omáčka
• 2 PL med
• 2 strúčiky cesnak
• 5 g zázvor
• 10 g sezamové semienka
• 300 g ryža
• podľa chuti soľ

Postup

1. Obaľ mäso.

   Kuracie prsia nakrájaj na kocky, osoľ, namoč v rozšľahanom vajci a obaľ v škrobe.

2. Vypráž.

   Vypráž na rozohriatom oleji asi 5–6 minút, kým nie je zlaté a prepečené, potom vyber na papierovú utierku.

3. Priprav omáčku.

   Sójovú omáčku, med, pretlačený cesnak a nastrúhaný zázvor zmiešaj v malom hrnčeku, krátko prevar.

4. Spoj.

   Vyprážané kúsky premiešaj s omáčkou, posyp sezamovými semienkami.

5. Podávaj.

   Uvar ryžu podľa návodu a podávaj spolu s kuracím.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: vajcia, lepok, sezam, sója. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.