Medovo-cesnakové kuracie krídla so zemiakmi z rúry
Medovo-cesnakové kuracie krídla so zemiakmi z rúry: hotové za 1 hodina, 1205 kcal na porciu. Potrebuješ kuracie krídla, med, cesnak, údená paprika, slnečnicový olej a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 700 g Kuracie krídla
- 2 PL Med
- 3 ks Cesnak
- 1 ČL Údená paprika
- 1 PL Slnečnicový olej
- 500 g Zemiaky
- 2 PL Olivový olej
- 200 g Kapusta
- 1 PL Ocot
- 1 ČL Cukor kryštálový
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Namarinuj krídla.
Krídla premiešaj s medom, pretlačeným cesnakom, údenou paprikou, olejom, soľou a korením. Nechaj ich odležať v chladničke.
Priprav zemiaky.
Rúru predhrej na 200 °C. Zemiaky nakrájaj na mesiačiky a premiešaj s olivovým olejom a soľou.
Peč krídla so zemiakmi.
Krídla rozlož na plech vystlaný papierom na pečenie, zemiaky pridaj vedľa nich a peč. V polovici obe otoč.
Tip: Plech vystel papierom — med sa inak pripečie a polovica marinády ostane na plechu.
Zamiešaj kapustový šalát.
Kapustu nakrájaj na tenké prúžky, osoľ a chvíľu ju popreťláčaj rukou, nech pustí šťavu. Zamiešaj s octom a cukrom.
Podávaj.
Krídla podávaj so zemiakmi a kapustovým šalátom nabok.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 1205 kcal |
| Bielkoviny | 74 g |
| Sacharidy | 68 g |
| Tuky | 72 g |
Podobné recepty
Char siu kuracie s ryžou
Javorovo-horčicové kuracie z plechu s koreňovou zeleninou
Kuracie prsia s brusnicovou omáčkou a zemiakmi
Pečené BBQ rebierka s domácimi hranolkami
Pečené kuracie prsia s batatom a brokolicou
Pečené kuracie stehná s citrónom a zemiakmiRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.