arrow_backVšetky recepty

Minestrone so zeleninou a cestovinami

Minestrone so zeleninou a cestovinami

Minestrone so zeleninou a cestovinami: hotové za 45 minút, 604 kcal na porciu. Potrebuješ biela fazuľa v náleve, mrkva, zeler, cibuľa, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule45 minútlocal_fire_department604 kcal na porciugroup2 porcie
sýtejednohrnecobedvečerastrukoviny

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Orestuj zeleninový základ.

    Na olivovom oleji restuj nadrobno nakrájanú cibuľu, mrkvu a zeler asi 8 minút domäkka. Pridaj pretlačený cesnak a restuj pol minúty.

  2. Pridaj paradajky a fazuľu.

    Prilej pasírované paradajky, scedenú fazuľu a 700 ml vody s rozdrobeným bujónom. Osoľ a okoreň.

  3. Var polievku.

    Var na miernom ohni, kým zelenina úplne nezmäkne a chute sa nespoja.

  4. Uvar v nej cestoviny.

    Vsyp cestoviny a var ich priamo v polievke al dente podľa návodu na obale.

    Tip: Ak si polievku odkladáš na ďalší deň, uvar cestoviny zvlášť a pridaj ich až do taniera — v polievke cez noc napučia a rozvaria sa.

  5. Podávaj.

    Odstav, vmiešaj nasekanú bazalku a podávaj posypané strúhaným parmezánom.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia604 kcal
Bielkoviny24 g
Sacharidy81 g
Tuky22 g

Obsahuje alergény: zeler, lepok, laktóza, sója. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Boršč s cviklou a kyslou smotanouBoršč s cviklou a kyslou smotanouschedule50 minútlocal_fire_department515 kcalFazuľová polievka s klobásouFazuľová polievka s klobásouschedule40 minútlocal_fire_department427 kcalHrachová polievka s údeným mäsomHrachová polievka s údeným mäsomschedule1 hodina 30 minútlocal_fire_department759 kcalKapustnica s klobásou a hríbamiKapustnica s klobásou a hríbamischedule1 hodinalocal_fire_department651 kcalDržková polievka s majoránom a cesnakomDržková polievka s majoránom a cesnakomschedule90 minútlocal_fire_department426 kcalDymová cícerová polievka so zeleninou a citrónomDymová cícerová polievka so zeleninou a citrónomschedule30 minútlocal_fire_department370 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.