Minestrone so zeleninou a cestovinami
Minestrone so zeleninou a cestovinami: hotové za 45 minút, 604 kcal na porciu. Potrebuješ biela fazuľa v náleve, mrkva, zeler, cibuľa, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 240 g Biela fazuľa v náleve
- 2 ks Mrkva
- 80 g Zeler
- 1 ks Cibuľa
- 2 ks Cesnak
- 300 g Paradajky pasírované (passata)
- 80 g Polievkové cestoviny
- 1 ks Zeleninový bujón
- 30 g Parmezán
- 1 PL Bazalka
- 2 PL Olivový olej
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Orestuj zeleninový základ.
Na olivovom oleji restuj nadrobno nakrájanú cibuľu, mrkvu a zeler asi 8 minút domäkka. Pridaj pretlačený cesnak a restuj pol minúty.
Pridaj paradajky a fazuľu.
Prilej pasírované paradajky, scedenú fazuľu a 700 ml vody s rozdrobeným bujónom. Osoľ a okoreň.
Var polievku.
Var na miernom ohni, kým zelenina úplne nezmäkne a chute sa nespoja.
Uvar v nej cestoviny.
Vsyp cestoviny a var ich priamo v polievke al dente podľa návodu na obale.
Tip: Ak si polievku odkladáš na ďalší deň, uvar cestoviny zvlášť a pridaj ich až do taniera — v polievke cez noc napučia a rozvaria sa.
Podávaj.
Odstav, vmiešaj nasekanú bazalku a podávaj posypané strúhaným parmezánom.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 604 kcal |
| Bielkoviny | 24 g |
| Sacharidy | 81 g |
| Tuky | 22 g |
Obsahuje alergény: zeler, lepok, laktóza, sója. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Boršč s cviklou a kyslou smotanou
Fazuľová polievka s klobásou
Hrachová polievka s údeným mäsom
Kapustnica s klobásou a hríbami
Držková polievka s majoránom a cesnakom
Dymová cícerová polievka so zeleninou a citrónomRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.