Pečené kura celé so zemiakmi a cesnakom
Pečené kura celé so zemiakmi a cesnakom: hotové za 1 hodina 45 minút, 1111 kcal na porciu. Potrebuješ kura celé, zemiaky, cesnak, cibuľa, citrón a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 1 celé kura, pre ~4 osoby
- 1.4 kg kura celé
- 900 g zemiaky
- 6 strúčikov cesnak
- 1 ks cibuľa
- 1 ks citrón
- 10 g petržlenová vňať
- 30 g maslo
- 2 g rozmarín
- 3 PL olivový olej
- podľa chuti soľ
- podľa chuti čierne korenie
Postup
Priprav kura.
Kura zvnútra aj zvonka osuš papierovou utierkou, potri soľou a čiernym korením.
Naplň dutinu.
Do dutiny vlož cibuľu nakrájanú na štvrtiny, 2 strúčiky cesnaku, kúsok citróna a snítku petržlenovej vňate.
Potri kožu.
Zmiešaj maslo s nasekaným rozmarínom a potri ním celú kožu kurčaťa. Prenes kura na plech.
Priprav zemiaky.
Zemiaky nakrájaj na väčšie kúsky, rozlož okolo kurčaťa, polej olivovým olejom, osoľ a pridaj zvyšné strúčiky cesnaku v šupke.
Tip: Zemiaky uprav tak, aby ležali v jednej vrstve — inak sa neopečú rovnomerne.
Pečenie.
Peč v rúre vyhriatej na 200 °C prvých 15 minút, potom zníž na 180 °C a peč ďalších 60–75 minút, kým šťava z najhrubšej časti stehna nie je číra.
Odpočinok a podávanie.
Kura necháš 10 minút odpočinúť pod alobalom, potom nakrájaj a podávaj so zemiakmi.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 1111 kcal |
| Bielkoviny | 69 g |
| Sacharidy | 46 g |
| Tuky | 70 g |
Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.