Semienkové krekry z celozrnnej múky

Name: Semienkové krekry z celozrnnej múky
Total time: 45 min
Yield: 6 desiat (dávka z plechu · hrsť na desiatu)
Ingredients: 200 g celozrnná múka; 30 g sezamové semienka; 30 g tekvicové semienka; 4 PL olivový olej; Soľ, čierne korenie (podľa chuti); 100 ml (vlažná) voda

Semienkové krekry z celozrnnej múky: hotové za 45 minút, 259 kcal na porciu. Potrebuješ celozrnná múka, sezamové semienka, tekvicové semienka, olivový olej, soľ, čierne korenie a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule45 minútlocal_fire_department259 kcal na porciugroup6 desiat (dávka z plechu · hrsť na desiatu)

meal prepz rúrypre detibezmäsitéz plechu

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 6 desiat (dávka z plechu · hrsť na desiatu)

200 g Celozrnná múka
30 g Sezamové semienka
30 g Tekvicové semienka
4 PL Olivový olej
podľa chuti Soľ, čierne korenie
100 ml (vlažná) Voda

Postup

Vypracuj cesto.
Múku zmiešaj so semienkami a soľou, prilej olej a asi 100 ml vlažnej vody a vypracuj tuhé, hladké cesto. Ak sa drobí, pridaj vodu po lyžici.
Rozvaľkaj na tenko.
Rúru predhrej na 180 °C. Cesto rozvaľkaj priamo na papieri na pečenie na hrúbku asi 2 mm a nožom ho nakroj na štvorce.
Tip: Hrubšie cesto sa neusuší a krekry ostanú mäkké — rozvaľkaj ho tenšie, než sa ti zdá správne.
Upeč a dosuš.
Peč 15 minút pri 180 °C, potom teplotu zníž na 150 °C a dosuš krekry, kým nie sú po celej ploche chrumkavé.
Nechaj vychladnúť.
Krekry nechaj vychladnúť na plechu a rozlám ich po nakrojených čiarach. Skladuj ich v uzavretej dóze.