Špagety bolonské
Špagety bolonské: hotové za 45 minút, 1096 kcal na porciu. Potrebuješ špagety, hovädzie mleté mäso, konzervované paradajky, paradajkový pretlak, cibuľa a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 200 g Špagety
- 300 g Hovädzie mleté mäso
- 400 g Konzervované paradajky
- 1 PL Paradajkový pretlak
- 1 ks Cibuľa
- 2 strúčiky Cesnak
- 1 ks Mrkva
- 1 ČL Oregano
- 40 g Parmezán
- 2 PL Olivový olej
- podľa chuti Soľ, čierne korenie
Postup
Orestuj zeleninový základ.
Cibuľu, cesnak a mrkvu nakrájaj nadrobno. Na olivovom oleji ich opekaj do zmäknutia.
Pridaj mäso a opeč.
Pridaj mleté mäso a opekaj, kým nezmení farbu a nerozpadne sa na drobno, priebežne miešaj.
Zalej paradajkami a dus.
Vmiešaj paradajkový pretlak, chvíľu opraž, potom pridaj konzervované paradajky a oregano. Osoľ, okoreň a dus na miernom ohni, občas premiešaj, kým omáčka zhustne.
Uvar cestoviny.
Zatiaľ uvar cestoviny v osolenej vode 8–11 minút do al dente, sceď.
Podávaj.
Cestoviny rozdeľ na taniere, prelej bolonskou omáčkou a posyp strúhaným parmezánom.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 1096 kcal |
| Bielkoviny | 53 g |
| Sacharidy | 104 g |
| Tuky | 53 g |
Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Krémové toskánske cestoviny s kuracím, sušenými paradajkami a špenátom
Lasagne bolonské
Mexická panvica s mletým hovädzím a fazuľou
Ossobuco — dusená hovädzia nožina s rizotom
Špagety carbonara
Bravčové rizoto s hráškom a mrkvouRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.