Vyprážaný kuracie-morčacie rezeň so zemiakovou kašou
Vyprážaný kuracie-morčacie rezeň so zemiakovou kašou: hotové za 40 minút, 1020 kcal na porciu. Potrebuješ kuracie prsia, múka, vajcia, strúhanka, slnečnicový olej a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.
Suroviny pre 2 porcie
- 300 g kuracie prsia
- 30 g múka
- 1 ks vajcia
- 60 g strúhanka
- 60 ml slnečnicový olej
- 500 g zemiaky
- 80 ml mlieko
- 20 g maslo
- podľa chuti soľ
- podľa chuti čierne korenie
Postup
Naklepni mäso.
Mäso prekroj na plátky, prikry fóliou a naklepni na hrúbku asi 1 cm. Osoľ a okoreň z oboch strán.
Obaľ v trojobale.
Každý plátok obaľ najprv v hladkej múke, potom v rozšľahanom vajci a nakoniec v strúhanke, aby bol rovnomerne pokrytý.
Vypráž.
Na panvici rozohrej olej a vyprážaj rezne asi 3–4 minúty z každej strany dozlatista. Vyber na papierovú utierku, nech odkvapká prebytočný olej.
Uvar zemiaky.
Zemiaky ošúp, nakrájaj na kocky a var v osolenej vode asi 20 minút domäkka.
Priprav kašu.
Zemiaky sceď, roztlač alebo prepasíruj, prilej horúce mlieko a vmiešaj maslo. Vymiešaj na hladkú krémovú kašu, dosoľ.
Tip: Mlieko prilievaj postupne — inak bude kaša príliš riedka.
Podávaj.
Rezne podávaj spolu so zemiakovou kašou, ešte teplé a chrumkavé.
Výživové hodnoty na 1 porciu
| Energia | 1020 kcal |
| Bielkoviny | 62 g |
| Sacharidy | 78 g |
| Tuky | 50 g |
Obsahuje alergény: vajcia, lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.
Podobné recepty
Ananásová vyprážaná ryža s kuracím mäsom
Bravčový guláš so zemiakmi
Bravčový perkelt s maslovými haluškami
Bravčový rezeň obalovaný so zemiakovou kašou
Bryndzové halušky so slaninou
Bryndzové pirohy so slaninouRecept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.