Zázvorovo-citrónový čaj s medom

Zázvorovo-citrónový čaj s medom: hotové za 10 minút, 68 kcal na porciu. Potrebuješ zázvor, citrón, med, voda. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department68 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútľahkébezmäsité

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• kúsok (~4 cm) Zázvor
• 1 ks Citrón
• 2 PL Med
• 500 ml Voda

Postup

1. Nakrájaj zázvor.

   Zázvor ošúp a nakrájaj na tenké plátky.

2. Dus zázvor vo vode.

   500 ml vody priveď do varu, pridaj zázvor, zníž teplotu a dus, nech sa uvoľní chuť.

3. Pridaj citrón a nechaj lúhovať.

   Odstav z ohňa, pridaj plátky citróna, nechaj lúhovať.

4. Preceď podľa chuti.

   Preceď, alebo nechaj zázvor a citrón v čaji, podľa chuti.

5. Vmiešaj med.

   Keď je čaj mierne vychladnutý — nie vriaci, aby sa nezničili účinné látky medu — vmiešaj med.

   Tip: Med do vriaceho čaju nepridávaj, horúčava mu berie časť blahodarných účinkov.

6. Podávaj.

   Podávaj horúce, alebo s ľadom vychladené.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Podobné recepty

Domáca citrónová limonáda s mätouschedule10 minútlocal_fire_department113 kcalJahodovo-banánové smoothieschedule10 minútlocal_fire_department254 kcalHorúca čokoládaschedule10 minútlocal_fire_department272 kcalMangové lassischedule5 minútlocal_fire_department243 kcalMelónovo-broskyňové smoothieschedule10 minútlocal_fire_department139 kcalKefírové smoothie s banánom a jahodamischedule5 minútlocal_fire_department190 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.