Jahodovo-banánové smoothie

Jahodovo-banánové smoothie: hotové za 10 minút, 254 kcal na porciu. Potrebuješ jahody, banán, jogurt biely, polotučné mlieko, med. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department254 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútľahkéosviežujúcebezmäsité

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 250 g Jahody
• 2 ks Banán
• 200 g Jogurt biely
• 100 ml Polotučné mlieko
• 1 PL Med

Postup

1. Priprav ovocie.

   Jahody umy a zbav stopiek, banány olúp.

2. Vlož všetko do mixéra.

   Všetky suroviny daj do mixéra: jahody, banán, jogurt, mlieko a med.

3. Rozmixuj do hladka.

   Mixuj do hladka a peny, kým nezískaš hustú, ale piteľnú konzistenciu. Podľa potreby dolej trochu mlieka, ak je príliš husté.

4. Podávaj vychladené.

   Nalej do pohárov, podávaj hneď vychladené.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Domáca citrónová limonáda s mätouschedule10 minútlocal_fire_department113 kcalMelónovo-broskyňové smoothieschedule10 minútlocal_fire_department139 kcalZázvorovo-citrónový čaj s medomschedule10 minútlocal_fire_department68 kcalHorúca čokoládaschedule10 minútlocal_fire_department272 kcalKefírové smoothie s banánom a jahodamischedule5 minútlocal_fire_department190 kcalMangové lassischedule5 minútlocal_fire_department243 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.