Melónovo-broskyňové smoothie

Melónovo-broskyňové smoothie: hotové za 10 minút, 139 kcal na porciu. Potrebuješ melón, broskyne, mandľové mlieko, limetka, mäta a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department139 kcal na porciugroup2 porcie

rýchlovkaľahkéraňajkyosviežujúcebezmäsité

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 400 g (dužina) melón
• 2 ks broskyne
• 200 ml mandľové mlieko
• ½ ks limetka
• pár lístkov mäta
• hrsť Ľad

Postup

1. Priprav ovocie.

   Melón nakrájaj na kocky (odstráň jadierka), broskyne vykôstkuj a nakrájaj.

2. Rozmixuj.

   Ovocie daj do mixéra s mandľovým mliekom, šťavou z limetky, mätou a hrsťou ľadu. Mixuj dohladka.

   Tip: Melón sám o sebe pustí veľa šťavy — ak chceš hustejšie smoothie, pridaj menej mlieka alebo viac ľadu.

3. Podávaj hneď.

   Rozlej do pohárov a ozdob lístkom mäty.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: orechy. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Domáca citrónová limonáda s mätouschedule10 minútlocal_fire_department113 kcalJahodovo-banánové smoothieschedule10 minútlocal_fire_department254 kcalKefírové smoothie s banánom a jahodamischedule5 minútlocal_fire_department190 kcalMangové lassischedule5 minútlocal_fire_department243 kcalZázvorovo-citrónový čaj s medomschedule10 minútlocal_fire_department68 kcalHorúca čokoládaschedule10 minútlocal_fire_department272 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.