Fazuľový šalát s kukuricou a červenou cibuľou

Fazuľový šalát s kukuricou a červenou cibuľou: hotové za 15 minút, 470 kcal na porciu. Potrebuješ červená fazuľa v náleve, kukurica (konzervovaná), paprika, červená cibuľa, olivový olej a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule15 minútlocal_fire_department470 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútrýchlovkaobedstrukovinybez varenia

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 1 konzerva (~400 g) Červená fazuľa v náleve
• 1 konzerva (~150 g) Kukurica (konzervovaná)
• 1 ks Paprika
• ½ ks Červená cibuľa
• 3 PL Olivový olej
• 1 PL Ocot
• pár vetvičiek Petržlenová vňať
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Priprav fazuľu a kukuricu.

   Fazuľu a kukuricu sceď a prepláchni studenou vodou, nechaj odkvapkať.

2. Nakrájaj zeleninu.

   Papriku nakrájaj na malé kocky, červenú cibuľu na tenké prúžky.

3. Zmiešaj a zalej.

   Všetko vlož do misy, zalej olivovým olejom a octom, osoľ a okoreň.

   Tip: Kto chce ľahšiu verziu, olej pokojne uber na 2 lyžice — šalát aj tak pekne obalí.

4. Nechaj chute spojiť.

   Premiešaj a posyp nasekanou petržlenovou vňaťou.

   Tip: Pred podávaním nechaj 10 minút postáť, nech sa chute lepšie spoja.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Podobné recepty

Kukuricovo-fazuľový šalát s limetkouschedule15 minútlocal_fire_department508 kcalCícerový šalátový pohár s fetouschedule10 minútlocal_fire_department436 kcalGrécky šalátschedule15 minútlocal_fire_department530 kcalCestovinový šalát s tuniakom a chrumkavou zeleninouschedule20 minútlocal_fire_department623 kcalLetný šalát s broskyňami, mozzarellou a balzamikovou redukciouschedule20 minútlocal_fire_department535 kcalLetný šalát so špenátom, čučoriedkami, fetou a karamelizovanými orechmischedule20 minútlocal_fire_department442 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.