Grécky šalát

Grécky šalát: hotové za 15 minút, 530 kcal na porciu. Potrebuješ paradajky, uhorka, paprika, červená cibuľa, syr feta a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule15 minútlocal_fire_department530 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútrýchlovkaobedgrécka kuchyňabezmäsitébez varenia

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 3 ks Paradajky
• 1 ks Uhorka
• 1 ks Paprika
• ½ ks Červená cibuľa
• 150 g Syr feta
• 60 g Olivy
• 3 PL Olivový olej
• 1 ČL Oregano
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Nakrájaj zeleninu.

   Paradajky nakrájaj na väčšie kúsky, uhorku na polkolieska, papriku na prúžky a červenú cibuľu na tenké kolieska.

2. Zmiešaj základ šalátu.

   Zeleninu vlož do misy, pridaj olivy a jemne premiešaj.

3. Pridaj fetu navrch.

   Feta syr nalám na väčšie kusy a polož navrch.

   Tip: Fetu nemiešaj dnu, patrí navrch — inak sa rozdrobí.

4. Dochuť a podávaj.

   Pokvapkaj olivovým olejom, posyp oreganom, osoľ opatrne (feta je slaná) a okoreň. Podávaj čerstvé.

   Tip: Kto chce ľahšiu verziu, olej pokojne uber na 2 lyžice — šalát aj tak pekne obalí.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Fazuľový šalát s kukuricou a červenou cibuľouschedule15 minútlocal_fire_department470 kcalKukuricovo-fazuľový šalát s limetkouschedule15 minútlocal_fire_department508 kcalLetný šalát s broskyňami, mozzarellou a balzamikovou redukciouschedule20 minútlocal_fire_department535 kcalLetný šalát so špenátom, čučoriedkami, fetou a karamelizovanými orechmischedule20 minútlocal_fire_department442 kcalMelónový šalát s fetou a mätouschedule15 minútlocal_fire_department288 kcalCestovinový šalát s tuniakom a chrumkavou zeleninouschedule20 minútlocal_fire_department623 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.