Grilované kuracie stehná s kalerábovým šalátom

Grilované kuracie stehná s kalerábovým šalátom: hotové za 35 minút, 768 kcal na porciu. Potrebuješ kuracie stehná, kaleráb, jablká, jogurt biely, citrón a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule35 minútlocal_fire_department768 kcal na porciugroup4 porcie

ľahkévečerakuraciena panvici

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 4 porcie

• 8 ks (bez kosti) Kuracie stehná
• 2 ks Kaleráb
• 1 ks Jablká
• 100 g Jogurt biely
• 1 ks Citrón
• 2 PL Olivový olej
• pár vetvičiek Petržlenová vňať
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Priprav kuracie stehná.

   Kuracie stehná potri olivovým olejom, osoľ a okoreň, nechaj 10 minút odležať.

2. Priprav kalerábový šalát.

   Kaleráb a jablko ošúp a nastrúhaj nahrubo, pokvapkaj citrónovou šťavou, aby nezhnedli. Premiešaj s jogurtom, osoľ podľa chuti.

3. Griluj kuracie stehná.

   Griluj na rozohriatej panvici alebo grile 6–7 minút z každej strany, kým nie sú prepečené a kožka chrumkavá.

4. Podávaj.

   Podávaj stehná s kalerábovým šalátom, posyp čerstvou petržlenovou vňaťou.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Cézar šalát s grilovaným kuracím a parmezánomschedule25 minútlocal_fire_department687 kcalGrilované kuracie špízy s paprikou a cuketouschedule35 minútlocal_fire_department631 kcalKuracie caprese s cuketovými rezancamischedule25 minútlocal_fire_department625 kcalKurací fitnes bowl s ryžou a avokádomschedule30 minútlocal_fire_department863 kcalAnanásová vyprážaná ryža s kuracím mäsomschedule25 minútlocal_fire_department781 kcalCesnakové krevety s cuketovými rezancamischedule20 minútlocal_fire_department339 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.