Grilované kuracie špízy s paprikou a cuketou

Name: Grilované kuracie špízy s paprikou a cuketou
Total time: 35 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: 400 g kuracie prsia; 1 ks paprika; 1 ks cuketa; 1 ks červená cibuľa; 3 PL olivový olej; ½ ks (šťava) citrón; 2 strúčiky cesnak; 1 ČL oregano; 1 ČL údená paprika; Soľ, čierne korenie (podľa chuti)

Grilované kuracie špízy s paprikou a cuketou: hotové za 35 minút (+ 30 min marinovania), 631 kcal na porciu. Potrebuješ kuracie prsia, paprika, cuketa, červená cibuľa, olivový olej a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule35 minút (+ 30 min marinovania)local_fire_department631 kcal na porciugroup2 porcie

ľahkévysoký proteínvečerakuraciena panvicigrilované

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

400 g Kuracie prsia
1 ks Paprika
1 ks Cuketa
1 ks Červená cibuľa
3 PL Olivový olej
½ ks (šťava) Citrón
2 strúčiky Cesnak
1 ČL Oregano
1 ČL Údená paprika
podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

Namarinuj kura.
Kuracie prsia nakrájaj na väčšie kocky. V miske zmiešaj olivový olej, citrónovú šťavu, prelisovaný cesnak, oregano, údenú papriku, soľ a korenie. Kura v marináde nechaj aspoň 30 minút (ideálne dlhšie v chladničke).
Priprav zeleninu a napichaj špízy.
Papriku, cuketu a cibuľu nakrájaj na kúsky podobnej veľkosti ako kura. Striedavo napichaj kura a zeleninu na špajle (ak používaš drevené, namoč ich vopred do vody, nech nezhoria).
Griluj špízy.
Grilovaciu panvicu alebo gril rozohrej na vysokú teplotu. Špízy grilluj 10–12 minút, priebežne obracaj, kým kura nie je prepečené a zelenina má pekné grilovacie pásiky.
Podávaj.
Podávaj s klinom citróna.