arrow_backVšetky recepty

Kuskusový šalát s grilovanou zeleninou a fetou

Kuskusový šalát s grilovanou zeleninou a fetou

Kuskusový šalát s grilovanou zeleninou a fetou: hotové za 25 minút, 685 kcal na porciu. Potrebuješ kuskus, cuketa, paprika, cherry paradajky, syr feta a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule25 minútlocal_fire_department685 kcal na porciugroup2 porcie
ľahkéobedcestoviny a obilninyna panvici

Suroviny pre 2 porcie

Postup

  1. Priprav kuskus.

    Kuskus zalej rovnakým množstvom vriacej osolenej vody, prikry a nechaj napučať, potom prekypri vidličkou.

  2. Ogriluj zeleninu.

    Cuketu a papriku nakrájaj na kúsky, na panvici alebo grile opeč do mäkka s miernym opečením na okrajoch.

  3. Priprav paradajky.

    Cherry paradajky prekroj na polovice.

  4. Zmiešaj šalát.

    Kuskus premiešaj s grilovanou zeleninou, paradajkami a polovicou fety.

  5. Dochuť a dozdob.

    Zalej olivovým olejom a citrónovou šťavou, dochuť soľou a korením. Navrch posyp zvyšnou fetou a natrhanou bazalkou.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Energia685 kcal
Bielkoviny20 g
Sacharidy75 g
Tuky34 g

Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Šporáček spočíta cenu aj nákupný zoznam za teba.Z letákov Lidla, Kauflandu, Tesca a BILLA vyberie, kde sa dnes oplatí variť a nakupovať.
Chcem appku skôr

Podobné recepty

Cestoviny s citrónom, špenátom a fetouCestoviny s citrónom, špenátom a fetouschedule20 minútlocal_fire_department775 kcalGrilovaná zelenina s quinoou a bylinkamiGrilovaná zelenina s quinoou a bylinkamischedule30 minútlocal_fire_department594 kcalŠošovicové cestoviny s citrónovou zeleňouŠošovicové cestoviny s citrónovou zeleňouschedule20 minútlocal_fire_department596 kcalCacio e pepeCacio e pepeschedule20 minútlocal_fire_department609 kcalCesnakové krevety s cuketovými rezancamiCesnakové krevety s cuketovými rezancamischedule20 minútlocal_fire_department339 kcalCestoviny aglio e olio (cesnak a olej)Cestoviny aglio e olio (cesnak a olej)schedule20 minútlocal_fire_department786 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.