Smoothie bowl s broskyňami a čučoriedkami

Smoothie bowl s broskyňami a čučoriedkami: hotové za 10 minút, 327 kcal na porciu. Potrebuješ broskyne, čučoriedky, banán, grécky jogurt, ovsené vločky. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department327 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútrýchlovkapre detiraňajkyosviežujúcebezmäsité

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 2 ks Broskyne
• 150 g Čučoriedky
• 1 ks Banán
• 200 g Grécky jogurt
• 40 g Ovsené vločky

Postup

1. Rozmixuj smoothie základ.

   Jednu broskyňu, polovicu čučoriedok a banán rozmixuj s gréckym jogurtom na hladký krém.

2. Rozlej do misiek.

   Krém rozlej do dvoch misiek.

3. Priprav toppingy a dozdob.

   Druhú broskyňu nakrájaj na plátky. Poukladaj navrch spolu so zvyšnými čučoriedkami a posyp ovsenými vločkami.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Zelené smoothie bowl so špenátom, banánom a proteínomschedule10 minútlocal_fire_department373 kcalProteínové ovsené palacinky s banánomschedule15 minútlocal_fire_department656 kcalFrancúzsky toast so škoricou a medomschedule15 minútlocal_fire_department474 kcalGrécky jogurt s broskyňami a medovo-orechovou granolouschedule15 minútlocal_fire_department424 kcalKrupicová kaša s broskyňou a kokosomschedule15 minútlocal_fire_department369 kcalLetný ovocný pohár s tvarohom a granolouschedule10 minútlocal_fire_department425 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.