Zeleninový box s tvrdým syrom a chlebom

Zeleninový box s tvrdým syrom a chlebom: hotové za 10 minút, 245 kcal na porciu. Potrebuješ mrkva, uhorka, paprika, gouda, kváskový chlieb. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department245 kcal na porciugroup1 (jedna desiata pre dieťa)

rýchlovkaľahképre detibezmäsitébez varenia

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 1 (jedna desiata pre dieťa)

• 1 ks Mrkva
• 40 g Uhorka
• 40 g Paprika
• 30 g Gouda
• 1 ks Kváskový chlieb

Postup

1. Nakrájaj zeleninu na tyčinky.

   Mrkvu ošúp, uhorku a papriku očisti a všetko nakrájaj na tyčinky dlhé asi 6 cm. Tyčinky sa jedia rukou a nerozpadnú sa v boxe.

2. Pridaj syr a pečivo.

   Syr nakrájaj na kocky a chlieb na menšie kúsky. Ulož ich do boxu vedľa zeleniny, nie na ňu.

   Tip: Zeleninu ulož tak, aby sa nedotýkala pečiva — inak z nej pečivo do obeda zvlhne.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: lepok, laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Pečené cícerové chrumky s údenou paprikouschedule45 minútlocal_fire_department154 kcalTvarohovo-bylinkové guľky v semienkachschedule15 minútlocal_fire_department294 kcalZeleninové placky s jogurtovým dipomschedule35 minútlocal_fire_department510 kcalBruschetta s paradajkami a bazalkouschedule15 minútlocal_fire_department323 kcalCaprese špízy s balzamikovou glazúrouschedule15 minútlocal_fire_department357 kcalMini quiche so špenátom a syromschedule50 minútlocal_fire_department651 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.