Chia puding s malinami a mandľovým mliekom

Name: Chia puding s malinami a mandľovým mliekom
Total time: 5 min
Yield: 2 porcie
Ingredients: 60 g chia semienka; 500 ml mandľové mlieko; 2 PL med; ½ ČL vanilkový extrakt; 150 g maliny; 100 g (voliteľne, na vrstvenie) grécky jogurt

Chia puding s malinami a mandľovým mliekom: hotové za 5 minút (+ cez noc chladenie), 320 kcal na porciu. Potrebuješ chia semienka, mandľové mlieko, med, vanilkový extrakt, maliny a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule5 minút (+ cez noc chladenie)local_fire_department320 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútrýchlovkaľahkéraňajkypudingybezmäsitébez varenia

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

60 g Chia semienka
500 ml Mandľové mlieko
2 PL Med
½ ČL Vanilkový extrakt
150 g Maliny
100 g (voliteľne, na vrstvenie) Grécky jogurt

Postup

Zmiešaj chia semienka s mandľovým mliekom.
V miske alebo pohári zmiešaj chia semienka, mandľové mlieko, med a vanilkový extrakt. Dôkladne prešľahaj metličkou, nech sa semienka nezhlukujú.
Nechaj postáť a znova premiešaj.
Nechaj postáť, potom znova premiešaj — rozbiješ zhluky, ktoré sa medzitým vytvorili.
Daj chladiť, kým semienka napučia.
Prikry a daj do chladničky aspoň na 4 hodiny, ideálne cez noc — semienka napučia a zmes zhustne na krémový puding.
Tip: Toto je krok na prípravu vopred — najlepšie priprav večer, ráno máš puding hotový.
Prevrstvi jogurtom a malinami.
Pred podávaním rozdeľ do pohárov alebo miskičiek, prevrstvi gréckym jogurtom (ak používaš) a navrch daj maliny.