Čokoládový avokádový puding

Čokoládový avokádový puding: hotové za 10 minút (+ 30 min chladenie), 457 kcal na porciu. Potrebuješ avokádo, kakao, med, polotučné mlieko, vanilkový extrakt a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minút (+ 30 min chladenie)local_fire_department457 kcal na porciugroup2 porcie

ľahképudingybezmäsité

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 2 ks (zrelé) Avokádo
• 3 PL Kakao
• 3 PL Med
• 4 PL Polotučné mlieko
• ½ ČL Vanilkový extrakt
• štipka Soľ

Postup

1. Priprav avokádo do mixéra.

   Avokádo rozpolti, dužinu vyber a daj do mixéra alebo vysokej nádoby na tyčový mixér.

2. Pridaj ostatné suroviny a rozmixuj.

   Pridaj kakao, med, mlieko, vanilkový extrakt a štipku soli. Mixuj asi 20 sekúnd.

3. Domixuj do hladka.

   Zoškrab steny nádoby a mixuj znova — opakuj, kým je puding úplne hladký, bez hrudiek avokáda. Ak je príliš hustý, pridaj ešte lyžicu mlieka.

   Tip: Nevynechaj škrabanie stien, inak ti v pudingu ostanú kúsky nerozmixovaného avokáda.

4. Daj stuhnúť do chladničky.

   Rozlož do misiek a daj do chladničky aspoň na 30 minút stuhnúť. Podávaj studené.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Chia puding na kokosovom mlieku s broskyňamischedule10 minútlocal_fire_department703 kcalChia puding s malinami a mandľovým mliekomschedule5 minútlocal_fire_department320 kcalBanánovo-kakaová zmrzlina (nice cream)schedule10 minútlocal_fire_department242 kcalGrilované broskyne s medom, mätou a gréckym jogurtomschedule15 minútlocal_fire_department296 kcalJahodovo-mätový sorbetschedule20 minút + mrazenielocal_fire_department127 kcalJogurtové nanuky s malinamischedule10 minút prípravy + 4 hodiny mrazenialocal_fire_department105 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.