Morčacie nudličky s restovanou zeleninou

Morčacie nudličky s restovanou zeleninou: hotové za 25 minút, 438 kcal na porciu. Potrebuješ morčacie prsia, paprika, cuketa, mrkva, cesnak a ďalšie suroviny. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule25 minútlocal_fire_department438 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútmorčacievysoký proteínobedvečerana panvici

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 400 g Morčacie prsia
• 1 ks Paprika
• 1 ks Cuketa
• 1 ks Mrkva
• 2 strúčiky Cesnak
• 1 ČL Sladká paprika
• 2 PL Olivový olej
• pár vetvičiek Petržlenová vňať
• podľa chuti Soľ, čierne korenie

Postup

1. Priprav mäso a zeleninu.

   Morčacie prsia nakrájaj na tenké nudličky, osoľ a okoreň. Papriku, cuketu a mrkvu nakrájaj na tenké prúžky, cesnak nadrobno.

2. Restuj mäso.

   V panvici rozpáľ olivový olej. Mäso restuj na vysokom ohni 3–4 minúty do zlata, potom ho vyber.

3. Restuj zeleninu a spoj s mäsom.

   Do panvice pridaj mrkvu, po minúte papriku a cuketu, restuj 3–4 minúty, nech zelenina ostane na skus. Pridaj cesnak a sladkú papriku a krátko opraž. Vráť mäso, premiešaj a prehrej. Dochuť soľou a čiernym korením.

4. Podávaj.

   Posyp petržlenovou vňaťou a podávaj samotné alebo s ryžou.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Podobné recepty

Cesnakovo-čili krevety s celozrnnými cestovinamischedule20 minútlocal_fire_department720 kcalCesnakové krevety s cuketovými rezancamischedule20 minútlocal_fire_department339 kcalCesnakové krevety s ryžou a brokolicouschedule25 minútlocal_fire_department614 kcalCestoviny s tuniakom a paradajkovou omáčkouschedule25 minútlocal_fire_department845 kcalGrilované morčacie prsia s quinoa a grilovanou zeleninouschedule40 minútlocal_fire_department783 kcalGrilované morčacie stehno v citrónovo-bylinkovej marinádeschedule30 minútlocal_fire_department691 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.