Tvarohový krém s teplými čučoriedkami a medom

Tvarohový krém s teplými čučoriedkami a medom: hotové za 10 minút, 262 kcal na porciu. Potrebuješ tvaroh hrudkovitý, polotučné mlieko, med, čučoriedky, škorica. Nižšie nájdeš postup krok za krokom a aktuálnu cenu porcie z letákov obchodov.

schedule10 minútlocal_fire_department262 kcal na porciugroup2 porcie

do 20 minútľahképre detivysoký proteíndesiataolovrantpudingybezmäsiténa panvici

shopping_cartNákupný zoznam s cenami Chcem appku

Suroviny pre 2 porcie

• 250 g Tvaroh hrudkovitý
• 3 PL Polotučné mlieko
• 2 PL Med
• 150 g Čučoriedky
• štipka (voliteľné) Škorica

Postup

1. Dus čučoriedky do džemovej konzistencie.

   Čučoriedky daj na panvicu na miernom ohni, dus, kým pustia šťavu a zmäknú do džemovej konzistencie.

2. Rozmixuj tvarohový krém.

   Tvaroh, mlieko a 1 PL medu rozmixuj tyčovým mixérom do hladka a krémova — vznikne hladký krém podobný jogurtu, oveľa lepší ako hrudkovitý tvaroh priamo z obalu.

3. Naservíruj s teplými čučoriedkami.

   Rozlož do misiek, navrch daj teplé čučoriedky, zvyšný med a podľa chuti škoricu.

4. Podávaj hneď.

   Podávaj hneď — kontrast teplých čučoriedok a studeného krému funguje najlepšie.

Výživové hodnoty na 1 porciu

Obsahuje alergény: laktóza. Údaj je orientačný — pri alergii vždy čítaj etiketu výrobku.

Podobné recepty

Datle plnené arašidovým maslomschedule10 minútlocal_fire_department312 kcalGrécky jogurt s broskyňami a medovo-orechovou granolouschedule15 minútlocal_fire_department424 kcalProteínové ovsené palacinky s banánomschedule15 minútlocal_fire_department656 kcalVzdušná vaječná omeleta so špenátom a syrom fetaschedule15 minútlocal_fire_department319 kcalCesnakové krevety s cuketovými rezancamischedule20 minútlocal_fire_department339 kcalKrémový cícerový hummus s mrkvou a uhorkouschedule15 minútlocal_fire_department460 kcal

Recept je overený podľa viacerých zdrojov a prepísaný do vlastnej podoby.